워킹 다이어트 워킹 다이어트란 누구나 쉽게 할수있는 걷기 운동을 생활속 동작과 접목시킨 것으로 최대한 많이 움직이고 걸어 군살을 제거하고 건강을 지켜주는데 탁월한 효과가 있으며 칼로리 소비와는 상관없이 지방은 운동 시작후 20분 이상 지나야 소비되기 때문에 달리기 보다는 오래 할수있는 .. 운남동요가.다이어트.월곡동요가 2016.10.25
